Débuter en nation :

Beaucoup d'athlètes considèrent la natation comme étant le sport le plus difficile à maîtriser. Même s'il y a une certaine part de vérité à cela, beaucoup de triathlètes qui n'avaient aucun passé avec l'eau ont depuis progressé jusqu'à gagner des événements majeurs. Scott Tinley par exemple, est peut être le "non nageur" le plus remarquable, ce qui prouve qu'avec un bon entraînement et une bonne constance, même la personne la moins à l'aise dans l'eau peut atteindre un niveau d'excellence juste limité par sa propre détermination.

Avant même de vous procurer une combinaison et des lunettes, la première chose à faire est de trouver une piscine. Les possibilités sont assez grandes: lycées, universités, piscine municipales, lacs, plages... Le mieux serait de trouver un bassin avec des heures durant lesquels vous trouverez des lignes d'eau.

Certaines piscines offrent aussi des cours de natation ou proposent des clubs de master . Les programmes de natation master sont ouverts aux nageurs de toutes catégories et d'origine sportive différentes. Se joindre à ce genre de club ou de programmes est probablement l'étape la plus importante qu'un nageur débutant peut bénéficier. Au delà de la convivialité, un tel programme offre l'opportunité d'acquérir des conseils sur la technique du crawl.

Même si rien ne peut remplacer la paire d'yeux aguerris d'un entraîneur surveillant votre crawl et vous donnant des suggestions pour l'améliorer, quelque fois cette possibilité ne vous est tout simplement pas offerte. Si c'est le cas, on pourra consulter une large variété de livres ou de magazines ou encore de vidéos pour se guider.